私の父は、数年前精神科で不眠を訴えたのですが、検査をしたら、アルツハイマー型認知症という事が分かりました。
その時は軽度だったので、先生からえごま油を紹介してもらいました。
当時は初耳だったのですが、調べたらオメガ3脂肪酸のαリノレン酸が多く含まれているとのこと、
これは認知症の予防に大変効果が高いと知りました。
しかし、実際買ってみて知ったのは、熱に弱いので使いにくいという事、
油でありながら、炒め物に使えず、母はスプーンでひとさじ飲んでいたのですが、
父はまずい、と言って飲みませんでした。
それが原因ではないのですが、父の認知症はあっというまに進み、母と私は介護の生活に追われています。
母はきなりといDHAオメガ3うのカプセル状のもの見つけ飲始めました。
自分が認知症になって、私や私の子供達に迷惑をかけたくないと言っていました。
私も介護の大変さから、認知症予防の重要さを改めて感じ、飲むことにしました。
すぐに効果が出るものではないとは思いますが、今から始めて、将来的に効果が出ればと思います。